Antes de sair do blog por hoje, resolvi passar algumas experiências que tenho tido durante essa primeira semana de R.A.
Eu sugiro que vocês assistam o filme: "Muito além do peso", principalmente quem tem filhos, pois fala sobre Obesidade infantil, é fantástico e existem muitas informações super úteis...
http://www.youtube.com/watch?v=TsQDBSfgE6k
Esse é o link, está disponível no Youtube!
Uma coisa BEM interessante que aprendi nesse filme, é que não devemos nos basear em calorias e sim nos alimentar de forma saudável, pois, 250 calorias de fast food não é a mesma coisa que 250 calorias de frutas e legumes!
Ahh, antes que eu esqueça, fazem 8 dias que estou bebendo todos os dias pela manhã Suco de couve com limão, muito bom, além de desintoxicar, diminuir a ansiedade, ter baixa caloria, ajudar no funcionamento intestinal ainda é gostoso!
Experimente, vou colocar a receita aqui em baixo:
Modo de preparo
Tirar os talos das folhas de couve cortar o limão em quatro e tirar a parte branca e as sementes, colocar tudo no liquidificador e bater depois coar e adoçar a gosto.
Ps: Quem quiser encarar o suco sem coar e sem açucar/adoçante é ainda melhor!
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